Prostreno.cz

Čočková polévka

Polévka z čočky a brambor se smetanou.

23.11.2012 lanvin
1h a 5min

15min příprava

50min vaření

379 kJ / 90 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Přebranou a omytou čočku dejte vařit do vody s bobkovým listem.
  2. Do téměř měkké čočky přidejte oloupané, na kostky pokrájené brambory.
  3. Na oleji orestujte nadrobno nakrájenou cibuli a česnek, přidejte mouku a připravte světlou jíšku. Jíšku zřeďte vodou a za stálého míchání ji přidejte do uvařené čočky.
  4. Přilijte smetanu a za občasného míchání vařte 10-15 minut.
  5. Nakonec dochuťte solí, cukrem a octem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,08 g
  • Sacharidy:

    254,57 g
    • Cukry:

      23,15 g
  • Tuky:

    115,50 g
  • Vláknina:

    61,52 g

Aktivita pro spálení:

520 kcal
65

minut jízdy na kole

49

minut běhu

155

minut uklízení





Podobné recepty

Čočková polévka

(29 hlasů)
50min
222 kJ

Krémová čočková polévka

(27 hlasů)
50min
234 kJ

Čočková polévka

(19 hlasů)
1h a 5min
301 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Čočková polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba