Prostreno.cz

Vánoční pomerančový salát

Osvěžující salát z pomerančů a piniových oříšků.

13.12.2012 lanvin
20min

20min příprava

0min vaření

522 kJ / 124 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Nasekané oříšky opražte nasucho na pánvi.
  2. Oloupané pomeranče nakrájejte na plátky a ukládejte je na salátovou mísu.
  3. Každou vrstvu posypte oříšky a nasekanou mátou. Nakonec vše zakápněte medem, olejem a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    21,38 g
  • Sacharidy:

    131,15 g
    • Cukry:

      102,45 g
  • Tuky:

    84,37 g
  • Vláknina:

    21,40 g

Aktivita pro spálení:

325 kcal
40

minut jízdy na kole

30

minut běhu

97

minut uklízení





Podobné recepty

Salát s řepou a pomerančem

(26 hlasů)
15min
201 kJ

Salát z červených pomerančů

(17 hlasů)
15min
259 kJ

Pomerančový salát s pepřem

(17 hlasů)
15min
172 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
20.06.2016
Avatar hedvika
07.06.2016
Avatar hedvika
01.06.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g

piniové oříšky

673 kcal / 100g
B13 g
S13 g
T68 g

řepkový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

pomeranč

47 kcal / 100g
B0,91 g
S11 g
T0,15 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vánoční pomerančový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba