Prostreno.cz

Telecí plátky s mozzarellou

Jemné telecí maso zapečené se sýrem.

01.03.2013 sun
35min

15min příprava

20min vaření

641 kJ / 153 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Plátky masa osolte, opepřete a opečte na rozehřátém oleji, z každé strany přibližně 2-4 minuty (podle síly plátků).
  2. Plátky uložte na talíř, na každý plátek položte listy špenátu, plátky rajčat, které jemně osolte, a plátky mozzarelly.
  3. Zapečte v troubě, nejlépe pod grilem, až se začne sýr tavit. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    287,54 g
  • Sacharidy:

    28,32 g
    • Cukry:

      11,02 g
  • Tuky:

    122,43 g
  • Vláknina:

    6,00 g

Aktivita pro spálení:

560 kcal
70

minut jízdy na kole

53

minut běhu

167

minut uklízení





Podobné recepty

Telecí s mrkví a šalotkou

(9 hlasů)
1h a 30min
413 kJ

Telecí závitky

(10 hlasů)
1h a 10min
645 kJ

Telecí plátky s mozzarellou

(11 hlasů)
45min
986 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Baby špenát

26,6 kcal / 100g
B2,85 g
S2,41 g
T0,62 g

sýr mozzarella

241,9 kcal / 100g
B23,7 g
S4,44 g
T20,4 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Telecí plátky s mozzarellou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba