Prostreno.cz

Jehněčí kotlety v hrášku

Připravte si jednoduše jehněčí kotlety, třeba na velikonoční stůl.

19.03.2013 lentilka
1h a 35min

1h a 15min příprava

20min vaření

1004 kJ / 239 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V míse promíchejte olej, prolisovaný česnek, sůl a pepř.
  2. Do mísy vložte kotlety, důkladně je směsí potřete a nechte hodinu v chladu.
  3. Čerstvý hrášek blanšírujte 5 minut, vložte do ledové vody a sceďte.
  4. Kotlety i s olejem vložte do zahřáté pánve se silným dnem a zprudka je opečte, z každé strany přibližně 3-8 minut, podle velikosti kotlet.
  5. Kotlety vyndejte na talíř a na pánvi orestujte nakrájenou cibuli.
  6. Přilijte víno, blanšírovaný nebo scezený sterilovaný hrášek, vložte maso a vše prohřejte - přibližně 3 minuty. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    328,54 g
  • Sacharidy:

    98,74 g
    • Cukry:

      31,86 g
  • Tuky:

    358,98 g
  • Vláknina:

    29,74 g

Aktivita pro spálení:

844 kcal
105

minut jízdy na kole

80

minut běhu

251

minut uklízení





Podobné recepty

Jehněčí kotlety s mátou

(11 hlasů)
2h a 50min
1457 kJ

Jehněčí kotlety

(15 hlasů)
45min
1065 kJ

Grilované jehněčí kotletky

(12 hlasů)
45min
944 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
14.05.2016
Avatar hedvika
29.04.2016
Avatar heenna
10.01.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vepřové kotlety

242 kcal / 100g
B27 g
S0 g
T9 g

bílé víno

82 kcal / 100g
B0,1 g
S2 g
T0 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jehněčí kotlety v hrášku

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba