Prostreno.cz

Plněný fenykl

Připravte si svačinu, nebo předkrm z čerstvého fenyklu.

17.06.2013 lanvin
25min

25min příprava

0min vaření

331 kJ / 79 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Z očištěného fenyklu oddělte 6 listů.
  2. 50 g fenyklu jemně nakrájejte, dejte do mísy, přidejte důkladně okapaného tuňáka, nastrouhanou mrkev, majonézu, kapary a petrželku. Podle chuti osolte a opepřete, vše promíchejte a naplňte připravené listy fenyklu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    81,61 g
  • Sacharidy:

    34,13 g
    • Cukry:

      12,70 g
  • Tuky:

    16,64 g
  • Vláknina:

    11,80 g

Aktivita pro spálení:

109 kcal
13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

32

minut uklízení





Podobné recepty

Fenyklový salát

(10 hlasů)
30min
708 kJ

Salát s fenyklem

(14 hlasů)
15min
594 kJ

Salát s čerstvým fenyklem

(12 hlasů)
15min
398 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

fenykl

31 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,3 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

majonéza

680 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T75 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněný fenykl

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba