Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Tuňák s pomerančovým přelivem

Jemné rybí maso s vůní pomeranče.

Ohodnotit
09.01.2014 lentilka
40min

15min příprava

25min vaření

544 kJ / 130 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. V pánvi na rozehřátém oleji s máslem opečte zvolna osolené, opepřené porce ryby.
  2. Opečenou rybu vyndejte na talíř.
  3. Na stejnou pánev dejte cukr, pomerančový džus, pomerančovou kůru, estragon, na kousky rozdělený pomeranč a poduste 5 minut.
  4. Rybu podávejte přelitou omáčkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    92,88 g

  • Sacharidy:

    93,84 g

    • Cukry:

      57,72 g

  • Tuky:

    65,07 g

  • Vláknina:

    13,80 g

Aktivita pro spálení:

322 kcal
40

minut jízdy na kole

30

minut běhu

96

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Špízy z tuňáka

Špízy z tuňáka

(9 hlasů)
50min
627 kJ
Tuňák s vejci

Tuňák s vejci

(11 hlasů)
25min
604 kJ
Steaky z tuňáka s rukolou

Steaky z tuňáka s rukolou

(8 hlasů)
25min
692 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
07.06.2016
to bych ochutnala
Avatar verrca
27.05.2016
dala bych si
Avatar hedvika
06.05.2016
zajímavý recept
Avatar hedvika
26.04.2016
to může být moc dobré
Avatar renda4141
26.03.2016
Zvláštní kombinace.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní
Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci
Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky
Tryin hodnocení
Testujeme koncentrovanou aviváž CHICCO, která citlivou dětskou pleť nepodráždí
Všechna testování

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Tuňák s pomerančovým přelivem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba