Prostreno.cz

Vývar s brambory a kapustou

Zeleninový vývar doplněný kapustou a brambory.

22.01.2014 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

176 kJ / 42 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na rozehřátém másle nechte zesklovatět nakrájenou cibuli a česnek.
  2. Oloupané brambory nakrájejte na kostičky.
  3. Přidejte je spolu s nakrájenými listy kapusty do hrnce a osmahněte tak 5 minut.
  4. Zalijte vývarem, přikryjte a vařte, dokud zelenina nezměkne. Podávejte s pečivem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,78 g
  • Sacharidy:

    211,71 g
    • Cukry:

      13,98 g
  • Tuky:

    37,31 g
  • Vláknina:

    19,18 g

Aktivita pro spálení:

150 kcal
18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení





Podobné recepty

Zapečená česneková polévka

(10 hlasů)
60min
455 kJ

Polévka z brokolice se sýrem

(16 hlasů)
35min
233 kJ

Hovězí vývar s žampióny

(13 hlasů)
30min
92 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

kapusta

41,9 kcal / 100g
B2,92 g
S4,42 g
T1,49 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vývar s brambory a kapustou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba