Prostreno.cz

Vepřové kotlety se zeleninou

Kotlety s rajčaty, paprikou a kukuřicí.

09.02.2014 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

645 kJ / 154 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Slaninu nakrájejte na kostičky a vyškvařte na 2 lžících oleje.
  2. Přidejte kukuřici, scezené boby, na kostičky nakrájenou papriku a cibulí.
  3. Za stálého míchání poduste 6 minut. Přidejte překrojená rajčata a duste ještě asi 2 minuty. Podle chuti osolte a opepřete a posypte pažitkou.
  4. Na jiné pánvi s rozehřátým máslem a 2 lžícemi oleje opečte doměkka osolené a opepřené kotlety.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    246,64 g
  • Sacharidy:

    122,99 g
    • Cukry:

      48,53 g
  • Tuky:

    171,72 g
  • Vláknina:

    33,20 g

Aktivita pro spálení:

847 kcal
105

minut jízdy na kole

80

minut běhu

252

minut uklízení





Podobné recepty

Kotleta s nektarinkou

(9 hlasů)
50min
647 kJ

Vepřový plátek s okurkovou omáčkou

(10 hlasů)
55min
538 kJ

Vepřové nudličky s banánem

(13 hlasů)
60min
698 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

Oranžová paprika

31,7 kcal / 100g
B0,88 g
S6,7 g
T0,16 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřové kotlety se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba