Prostreno.cz

Čočková polévka se sýrem

Velmi sytá polévka, kterou podávejte jako hlavní chod.

25.02.2014 lanvin
40min

15min příprava

25min vaření

303 kJ / 72 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na rozehřátém másle orestujte nakrájený pórek, nakrájený česnek a na kostičky nakrájenou mrkev.
  2. Přidejte kukuřici, scezenou a propláchnutou čočku, rajčata s nálevem, zalijte vývarem, mlékem a vařte 15 minut, nebo dokud mrkev nezměkne.
  3. Nakonec přidejte sýr a za stálého míchání nechte rozpustit.
  4. Posypte petrželkou a hned podávejte.
  5. Podle chuti osolte a opepřete.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    108,26 g
  • Sacharidy:

    247,15 g
    • Cukry:

      43,17 g
  • Tuky:

    109,51 g
  • Vláknina:

    43,50 g

Aktivita pro spálení:

334 kcal
41

minut jízdy na kole

31

minut běhu

99

minut uklízení





Podobné recepty

Čočková polévka

(29 hlasů)
50min
222 kJ

Krémová čočková polévka

(27 hlasů)
50min
234 kJ

Čočková polévka

(19 hlasů)
1h a 5min
301 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Čočková polévka se sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba