Prostreno.cz

Kapustová polévka

Vydatná polévka z kapusty se slaninou.

15.03.2014 Mikeš
45min

15min příprava

30min vaření

656 kJ / 156 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Cibuli, mrkev, celer i česnek nakrájejte najemno.
  2. Máslo a olej rozpalte ve velkém hrnci, přidejte zeleninu a pět minut za stálého míchání opékejte.
  3. Přidejte brambory, osolte je a opepřete a opékejte dalších pět minut.
  4. Vlijte vývar, přidejte půl lžičky kmínu, polovinu kapusty, nasekanou na tenké nudličky a zbavenou tuhých částí, a přiveďte k varu.
  5. Když jsou brambory měkké, polévku rozmixujte tyčovým mixérem, dochuťte solí, přidejte zbylou kapustu a pár minut povařte.
  6. Podávejte s nasucho opečenými plátky slaniny.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    535,25 g
  • Sacharidy:

    284,46 g
    • Cukry:

      58,57 g
  • Tuky:

    481,66 g
  • Vláknina:

    25,07 g

Aktivita pro spálení:

1030 kcal
128

minut jízdy na kole

98

minut běhu

307

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí polévka se ztracenými vejci

(19 hlasů)
25min
304 kJ

Zeleninový krém s vejci

(21 hlasů)
45min
401 kJ

Pórková polévka

(13 hlasů)
45min
326 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

Avatar
Avatar verrca
13.05.2016
Avatar vivi11
27.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kapusta

41,9 kcal / 100g
B2,92 g
S4,42 g
T1,49 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kapustová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba