Prostreno.cz

Okurkový salát s hovězím masem

Salát z okurek, rajčat a hovězí svíčkové.

01.04.2014 lentilka
2h a 25min

2h a 15min příprava

10min vaření

693 kJ / 165 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na širší proužky a vložte do oleje promíchaného s kořením čubrica. Přikryjte a nechte v lednici 30 minut až 2 hodiny.
  2. Maso vyjměte z marinády, a na grilovací pánvi, nebo pánvi s nepřilnavým dnem maso postupně smažte 1 až 2 minuty.
  3. Nakrájená rajčata, nakrájené okurky a olivy přelijte řeckým dresinkem a lehce promíchejte, přidejte hovězí maso, posypte sýrem a podávejte.

TIP:

K marinování můžete použít i jinou směs koření.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    134,85 g
  • Sacharidy:

    73,95 g
    • Cukry:

      24,90 g
  • Tuky:

    189,79 g
  • Vláknina:

    16,95 g

Aktivita pro spálení:

675 kcal
84

minut jízdy na kole

64

minut běhu

201

minut uklízení





Podobné recepty

Zeleninový salát s balkánským sýrem

(29 hlasů)
15min
302 kJ

Salát z cuket a žampionů

(27 hlasů)
3h a 25min
520 kJ

Pestrý zeleninový salát

(29 hlasů)
30min
551 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sýr feta

264 kcal / 100g
B14 g
S4 g
T21 g

hovězí svíčková

250 kcal / 100g
B26 g
S5 g
T8 g

Salátová okurka

15 kcal / 100g
B0,82 g
S3 g
T0,18 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Okurkový salát s hovězím masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba