Prostreno.cz

Asijské medailonky

Minutka z vepřového masa na asijský způsob.

03.04.2014 lanvin
40min

10min příprava

30min vaření

825 kJ / 197 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Cukr nasypte do pánve rozpálené na nejvyšším plameni a bez míchání jej nechte dvě tři minuty zkaramelizovat.
  2. Poté ihned vmíchejte vepřové medailonky a opékejte minutu dvě, dokud ze všech stran nezezlátnou.
  3. Snižte plamen, vlijte rybí omáčku, přidejte česnek, olej a jarní cibulku a vařte patnáct minut nebo tak, aby maso bylo měkké a omáčka krásně lepivá.
  4. Maso podávejte nakrájené na plátky, ideálně se sójovou omáčkou k namáčení.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    201,76 g
  • Sacharidy:

    186,48 g
    • Cukry:

      166,54 g
  • Tuky:

    103,62 g
  • Vláknina:

    6,12 g

Aktivita pro spálení:

631 kcal
78

minut jízdy na kole

60

minut běhu

188

minut uklízení





Podobné recepty

Vepřové kotlety s rajčaty

(11 hlasů)
45min
710 kJ

Plněné vepřové se švestkami na víně

(15 hlasů)
1h a 15min
871 kJ

Vepřové v kiwi omáčce

(12 hlasů)
45min
690 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Sezamový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

rybí omáčka

70 kcal / 100g
B10 g
S1 g
T0 g

vepřové maso

242 kcal / 100g
B27 g
S0 g
T14 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Asijské medailonky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba