Prostreno.cz

Makrelové karbanátky

Karbanátky z uzené makrely a vařených brambor.

30.04.2014 lentilka
40min

20min příprava

20min vaření

513 kJ / 122 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do velké mísy dejte brambory, jarní cibulku, křen, makrelu a rukama prohněťte do kompaktní hmoty.
  2. Podle potřeby dosolte a ze směsi vytvarujte osm karbanátku.
  3. Obalte je v klasickém trojobalu: mouce, vajíčku a nakonec strouhance.
  4. Olej rozpalte v pánvi a pak na něm pět až šest minut z každé strany osmahněte karbanátky dozlatova. Podávejte se salátem a skrojky citronu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    122,00 g
  • Sacharidy:

    206,48 g
    • Cukry:

      21,84 g
  • Tuky:

    127,76 g
  • Vláknina:

    26,15 g

Aktivita pro spálení:

613 kcal
76

minut jízdy na kole

58

minut běhu

182

minut uklízení





Podobné recepty

Treska s čekankou

(13 hlasů)
45min
636 kJ

Špagety s makrelou

(20 hlasů)
45min
451 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Makrelové karbanátky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba