Prostreno.cz

Hovězí svíčková s oříšky

Nudličky hovězí svíčkové se zeleninou a žampióny, sypaná kešu oříšky.

27.05.2014 lentilka
35min

15min příprava

20min vaření

689 kJ / 164 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rýži uvařte dle návodu na obalu.
  2. Maso nakrájejte na tenké proužky.
  3. Očištěné houby nakrájejte na malé kousky.
  4. Papriky, pórek a celer nakrájejte na stejně velké kousky, zázvor a česnek jemně nasekejte.
  5. V pánvi s rozehřátým olejem restujte houby, až se většina tekutiny odpaří, asi 5 minut, houby vyndejte děrovanou naběračkou na talíř.
  6. Na stejnou pánev vložte maso a při vyšší teplotě restujte přibližně 3 - 5 minut.
  7. Přidejte zázvor, česnek, papriku, pórek a celer.
  8. Za stálého míchání smažte 3 - 5 minut, pak přidejte houby.
  9. Vmíchejte sojovou omáčku a citrónovou šťávou a duste 3 minuty.
  10. Dochuťte solí a pepřem, posypte ořechy a podávejte s rýží.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    122,91 g
  • Sacharidy:

    304,99 g
    • Cukry:

      31,91 g
  • Tuky:

    132,32 g
  • Vláknina:

    16,43 g

Aktivita pro spálení:

730 kcal
91

minut jízdy na kole

69

minut běhu

217

minut uklízení





Podobné recepty

Hovězí závitky s houbami

(11 hlasů)
2h a 0min
838 kJ

Karbanátky z hovězího masa

(14 hlasů)
1h a 15min
1212 kJ

Hovězí závitky s křenem

(11 hlasů)
1h a 50min
910 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Mexické carnitas

2h a 30min
(1 hlasů)

Dušené hovězí maso s kořenovou zeleninou

2h a 30min
(1 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hovězí svíčková s oříšky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba