Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Mražená restovaná zelenina

Restovaná čínská směs.

Ohodnotit
13.06.2014 Mikeš
60min

40min příprava

20min vaření

607 kJ / 145 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Sezamový olej, pomerančovou šťávu, sójovou omáčku, med a zázvor promíchejte.
  2. Přidejte na kostky nakrájené tofu a nechte marinovat 30 minut, občas promíchejte.
  3. Zeleninu orestujte na másle doměkka.
  4. Přidejte tofu s marinádou a restujte 3 minuty.
  5. Pokud je třeba, zeleninu jemně osolte.
  6. Podávejte s rýžovými nudlemi, nebo rýží.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,09 g

  • Sacharidy:

    79,53 g

    • Cukry:

      44,34 g

  • Tuky:

    102,34 g

  • Vláknina:

    16,80 g

Aktivita pro spálení:

349 kcal
43

minut jízdy na kole

33

minut běhu

104

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Medový tuřín se šalotkou

Medový tuřín se šalotkou

(20 hlasů)
30min
370 kJ
Jablečný kompot

Jablečný kompot

(17 hlasů)
25min
283 kJ
Růžičková kapusta se šalvějí

Růžičková kapusta se šalvějí

(15 hlasů)
45min
530 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar renda4141
09.05.2016
Tohle mi nic neříká
Avatar verrca
04.05.2016
ale jo proč né
Avatar heenna
15.04.2016
jj delam kdyz neni cas varit
Avatar moniika
10.01.2016
lehká večeře
Avatar glady
22.03.2015
zajímavý recept
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní
Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci
Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky
Tryin hodnocení
Testujeme koncentrovanou aviváž CHICCO, která citlivou dětskou pleť nepodráždí
Všechna testování

Články nejen o vaření

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači
Zdraví a diety

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej
Zdraví a diety

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mražená restovaná zelenina

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba