Prostreno.cz

Polévka s avokádem

Osvěžující, snadná a chutná polévka.

27.10.2014 lanvin
20min

20min příprava

0min vaření

266 kJ / 63 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Avokádo rozkrojte na polovinu, odstraňte pecky, dužinu vydlabejte lžící a rozmixujte v kuchyňském robotu nebo mixéru.
  2. Přidejte jogurt, vývar, jemně nakrájené jarní cibulky, nasekaný kopr, hořčici a podle chuti sůl.
  3. Rozmíchejte do hladké konzistence a dejte vychladit.
  4. Podávejte ozdobené nudličkami jarní cibulky, posypané pepřem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    30,30 g
  • Sacharidy:

    95,81 g
    • Cukry:

      26,90 g
  • Tuky:

    64,18 g
  • Vláknina:

    25,40 g

Aktivita pro spálení:

235 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

70

minut uklízení





Podobné recepty

Kari polévka s kuřecím masem

(16 hlasů)
40min
354 kJ

Rajčatová polévka

(18 hlasů)
30min
616 kJ

Polévka s taveným sýrem

(14 hlasů)
45min
248 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g

bílý jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka s avokádem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba