Prostreno.cz

Mrkvový krém

Mrkvová polévka s pomerančovým džusem a zázvorem.

19.11.2014 lentilka
40min

15min příprava

25min vaření

161 kJ / 38 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Nakrájenou cibuli nechte zpěnit na másle, přidejte oloupanou mrkev nakrájenou na plátky, nasekaný česnek a zázvor.
  2. Zalijte kuřecím vývarem a vařte 15 minut.
  3. Polévku rozmixujte, přidejte pomerančový džus a prohřejte.
  4. Dochuťte solí a pepřem, podávejte se zakysanou smetanou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,80 g
  • Sacharidy:

    165,17 g
    • Cukry:

      44,95 g
  • Tuky:

    40,80 g
  • Vláknina:

    14,56 g

Aktivita pro spálení:

130 kcal
16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka s taveným sýrem

(14 hlasů)
45min
248 kJ

Špenátový krém

(14 hlasů)
35min
289 kJ

Polévka z mangoldu

(20 hlasů)
45min
222 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Pomerančový džus bez dužiny

47,2 kcal / 100g
B0,73 g
S10,3 g
T0,33 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

zakysaná smetana

193 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T20 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mrkvový krém

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba