Prostreno.cz

Sýrová polévka s květákem

Krémová polévka ze zeleniny se sýrem.

06.01.2015 lanvin
1h a 10min

20min příprava

50min vaření

306 kJ / 73 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na dvou lžících oleje orestujte nakrájený pórek a nakrájený celer.
  2. Přidejte nasekaný květák, oloupanou, nakrájenou bramboru, hořčici a vývar.
  3. Přiveďte k varu, pak snižte teplotu a vařte 30 - 40 minut.
  4. Zeleninu v polévce rozmačkejte mačkadlem na brambory, nebo můžete polévku rozmixovat ponorným mixérem.
  5. Polévku dochuťte solí a pepřem, do polévky vmíchejte smetanu, na kostičky nakrájený sýr a míchejte, až se sýr roztaví.
  6. Šunku nakrájenou na kostičky ohřejte na lžíci oleje.
  7. Polévku posypte nakrájenou cibulkou, šunkou a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    96,20 g
  • Sacharidy:

    196,56 g
    • Cukry:

      22,27 g
  • Tuky:

    154,94 g
  • Vláknina:

    16,70 g

Aktivita pro spálení:

261 kcal
32

minut jízdy na kole

24

minut běhu

77

minut uklízení





Podobné recepty

Špenátový krém

(14 hlasů)
35min
289 kJ

Kuřecí polévka s brokolicí

(14 hlasů)
50min
287 kJ

Polévka z mangoldu

(20 hlasů)
45min
222 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Sýrová polévka s květákem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba