Prostreno.cz

Pečená zelenina

Zelenina je skvělá jako příloha například k pečené rybě, nebo jako lehká večeře.

06.11.2015 lanvin
1h a 40min

50min příprava

50min vaření

225 kJ / 53 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Lilek a cuketu nakrájejte na stejně velké plátky (loupat nemusíte) dejte do mísy a posypte solí, promíchejte a nechte 30 minut stát.
  2. Pak zeleninu opláchněte vodou a dejte na utěrku.
  3. Troubu předehřejte na 190 °C.
  4. Zapékací misku vymažte olejem. Na dno misky nasypte na plátky nakrájenou cibuli, na cibuli uložte střídavě lilek, cuketu a rajčata nakrájená na plátky.
  5. Vrstvu zeleniny vždy posypte kořením, nakrájeným česnekem a pokapejte olejem. Misku přikryjte a pečte 30 minut.
  6. Zeleninu odkryjte a pečte ještě 20 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    22,48 g
  • Sacharidy:

    105,35 g
    • Cukry:

      49,05 g
  • Tuky:

    71,49 g
  • Vláknina:

    37,20 g

Aktivita pro spálení:

270 kcal
33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

80

minut uklízení





Podobné recepty

Gratinovaná zelenina

(8 hlasů)
1h a 20min
325 kJ

Zeleninový crumble

(8 hlasů)
50min
507 kJ

Smažená zelenina

(5 hlasů)
25min
188 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Omeleta s jarní cibulkou

35min
(31 hlasů)

Valentýnské tousty

15min
(20 hlasů)

Omeleta s parmezánem

35min
(20 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pečená zelenina

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba