Prostreno.cz

Květákový krém s nivou

Květák a sýr v této polévce spolu dobře ladí.

27.11.2015 Mikeš
40min

20min příprava

20min vaření

335 kJ / 80 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Květák rozdělte na malé růžičky.
  2. Oloupané brambory nakrájejte na kostky.
  3. Pórek nakrájejte na kolečka.
  4. Zeleninu dejte do hrnce, zalijte vodou, přidejte sypký vývar a vařte 15 minut.
  5. Polévku rozmixujte, přidejte smetanu, strouhaný parmazán a polévku zahřejte, aby se sýr rozpustil.
  6. Dochuťte pepřem a podávejte posypané rozdrobeným sýrem a snítkou petrželky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    83,22 g
  • Sacharidy:

    147,58 g
    • Cukry:

      17,19 g
  • Tuky:

    140,64 g
  • Vláknina:

    26,75 g

Aktivita pro spálení:

362 kcal
45

minut jízdy na kole

34

minut běhu

108

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí polévka s květákem

(25 hlasů)
1h a 10min
215 kJ

Chilli gaspacho

(27 hlasů)
20min
82 kJ

Krémová sýrová polévka s brokolicí

(24 hlasů)
45min
305 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Květákový krém s nivou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba