Prostreno.cz

Pstruh pečený se sýrem

K přípravě tohoto skvělého receptu budete potřebovat jen 40 minut.

04.04.2016 lentilka
40min

15min příprava

25min vaření

730 kJ / 174 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Každou porci ryby položte na kus pečícího papíru, rybu osolte, opepřete a přidejte lžičku strouhaného zázvoru.
  2. Na každou porci ryby dejte pár koleček cibule, lžičku másla, zakápněte je citronovou šťávou a posypte sýrem.
  3. Každou porci zabalte a balíčky položte na plech.
  4. Pečte v troubě předehřáté na 200 °C přibližně 25 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    119,26 g
  • Sacharidy:

    29,48 g
    • Cukry:

      8,06 g
  • Tuky:

    90,46 g
  • Vláknina:

    5,10 g

Aktivita pro spálení:

355 kcal
44

minut jízdy na kole

33

minut běhu

105

minut uklízení





Podobné recepty

Halibut s jemnou petrželovou zálivkou

(21 hlasů)
40min
846 kJ

Ryba pošírovaná v bílém víně

(15 hlasů)
40min
327 kJ

Makrela na citronech

(16 hlasů)
55min
560 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

strouhaný perník

350 kcal / 100g
B7 g
S65 g
T10 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pstruh pečený se sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba