Prostreno.cz

Grilované steaky hovězí svíčkové

Hovězí svíčková z grilu s rajčatovou přílohou.

27.05.2016 sun
30min

20min příprava

10min vaření

440 kJ / 105 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rajčata a cibuli nakrájejte na malé kostičky a dejte do mísy.
  2. Přidejte kapry, nasekanou petrželku, citronovou kůru a šťávu, olivový olej, podle chuti osolte, opepřete a promíchejte. Nechte 20 minut v chladu.
  3. Maso opepřete a grilujte z obou stran na důkladně předehřátém grilu, doba grilování závisí na tom, jak moc propečené maso chcete mít, grilujte od 2 - 6 minut z každé strany.
  4. Hotové maso podle chuti osolte a podávejte s rajčaty.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    174,20 g
  • Sacharidy:

    64,58 g
    • Cukry:

      31,54 g
  • Tuky:

    139,66 g
  • Vláknina:

    19,85 g

Aktivita pro spálení:

559 kcal
69

minut jízdy na kole

53

minut běhu

166

minut uklízení





Podobné recepty

Hovězí závitky

(22 hlasů)
2h a 5min
687 kJ

Masové kuličky z hovězího masa

(16 hlasů)
1h a 15min
800 kJ

Hovězí plněné nivou

(11 hlasů)
2h a 0min
928 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Petržel

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0,7 g

citronová kůra

47 kcal / 100g
B1 g
S16 g
T0,3 g

hovězí svíčková

250 kcal / 100g
B20 g
S5 g
T15 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilované steaky hovězí svíčkové

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba