Prostreno.cz

Lilek pečený v troubě

Lilek pečený s rajčaty a rozinkami.

14.06.2016 Mikeš
2h a 5min

35min příprava

1h a 30min vaření

283 kJ / 67 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na 3 lžících oleje nechte zesklovatět oloupanou, na plátky nakrájenou cibuli.
  2. Přidejte nakrájený česnek a 2 minuty míchejte.
  3. Přidejte rajčata, petržel, rozinky, podle chuti osolte, opepřete a duste ještě 5 minut.
  4. Omytý, osušený lilek na několika místech nařízněte nožem-podélně do hloubky, max.1 centimetr.
  5. Lilek uložte do vymazané zapékací misky, lehce osolte a na lilek rozprostřete připravenou rajčatovou směs.
  6. Smíchejte vodu, cukr, citronovou šťávu a lilek přelijte.
  7. Pečte přikryté, v troubě předehřáté na 180 °C přibližně hodinu.
  8. Posledních 15 minut pečte odkryté.
  9. Podávejte teplé, nejlépe s čerstvým chlebem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,12 g
  • Sacharidy:

    139,06 g
    • Cukry:

      75,28 g
  • Tuky:

    82,03 g
  • Vláknina:

    34,36 g

Aktivita pro spálení:

321 kcal
40

minut jízdy na kole

30

minut běhu

95

minut uklízení





Podobné recepty

Zapečený lilek

(13 hlasů)
60min
543 kJ

Lilek zapečený se sýrem

(9 hlasů)
1h a 16min
375 kJ

Zapečený lilek

(10 hlasů)
1h a 5min
546 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lilek pečený v troubě

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba